お嬢様酵素でファスティングに挑戦!プチ断食でダイエット&体質改善(´ω`)

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お嬢様酵素でファスティングに挑戦!プチ断食でダイエット&体質改善(´ω`)

お嬢様酵素を使ってのダイエットプランは2つほど用意されています。

 

まず1番良く行なわれているのが長期的なプランで24日間のファスティングダイエットになります。

 

目標としてはマイナス3kgです。

 

やり方は1日1食をお嬢様酵素に置き換えるというもので、その時原液30mlを水、炭酸水、ハーブティなど150mlで割って飲みます。

 

これだけを24日間毎日続けるのです。

 

朝食を置き換えると大体マイナス3kgですが、夕食を置き換えるのが減量としては一番効果が高く、5kgくらい減量できる方もいるそうです。ただし、無理は禁物なので、続けられる範囲で行なうようにしましょう。

 

もう一つのプランが2日間の断食プランです。

 

1ヶ月に1回くらい内臓を休ませるという目的で行なうと良いでしょう。48時間にわたってお嬢様酵素のみを摂取します。

 

2日間の断食プランでは、原液60mlを水、ハーブティ、炭酸水300mlで割って飲みます。これが1回分として10回から12回くらいに分けて飲んでください。

 

ファスティングダイエットが終わったら元の食事に戻してよいのですが、いきなり通常食に戻すと内臓が驚いてしまいます。はじめは白湯などから、徐々に通常食に戻すようにしましょう。これでマイナス3kgくらいを目標とします。

 

ファスティングダイエットを行うと疲れが取れやすくなり、カラダが軽くなって肌もキレイになるという効果があります。これは内臓を休ませることでカラダの機能が回復され、毒素が排出されやすい状態になるからです。

 

続けることに意味があるので無理のないように始めてみましょう。