野草専科でファスティングダイエット前にココをチェック!

MENU

野草専科でファスティングダイエット前にココをチェック!

ファスティングによるダイエットで成功している人が増えています。ファスティングとは断食のことで、一定期間(2〜3日)水以外の食物を摂らないことによって体内の脂肪をエネルギーとするため、減量の効果があるのです。

 

とはいえ、全く栄養を摂らないのでは身体に負担がかかり過ぎます。その場合酵素ドリンクを飲むことで空腹感をまぎらわせるだけでなく、代謝を促す栄養素も摂取できるため、デトックス効果も期待できるのです。

 

ここで紹介する野草専科は、63種類の野草や野菜や果物を絶妙なバランスでブレンドして、クラシック音楽を使った独自の発酵で作られています。まろやかな黒蜜に似た味わいのため、飲みやすいと評判です。原液でも良いのですが水や炭酸水、リンゴジュースやハーブティーで割っても美味しく飲むことができます。

 

さて、野草専科をファスティングダイエットに使うときの注意点として長期間行わないことがあげられます。あくまでも内臓を休めるのが第一目的ですので、週末を利用して2日とか3日くらいで終了させましょう。

 

そして、ファスティング後の一定期間はできるだけカロリーを抑えた食事を心がけてください。何も食べていない分吸収も早いため、リバウンドが起こりやすいからなのです。

 

せっかくファスティングでダイエット効果が得られても、リバウンドしてしまっては意味がなくなってしまいますからね。急なドカ食いをしないのは当然として、なるべく通常よりも控えめに食事をしていきましょう。